病気をきっかけに健康意識がちょっと高まり、「Fitbit Inspire 3」を買いました。そろそろ使って1年になるのでレビューでも書きたいと思います。
最初はスマートウォッチを買うつもりで、Google好きの私はPixel Watchを買おうとしていたんだけど、調べるほどに使わない機能が多いと気づく。
ならば自分に必要な機能は何かと洗ってみると、
- 歩数計
- 心拍数
- 睡眠の質を知りたい
- 一定時間歩いてないとアラートがなる機能
- 電話・メール・LINEの通知（読む・返信はスマホ）
使いたいのはこれだけでした。
タッチ決済はスマホでやりたいし（手首返して決済とかやりにくい）
Suicaじゃなくてmanaca使ってるし（使えたとしても左手首でタッチとかやりにくいし）
メールなどの閲覧・返信は小さな画面でやりたくないし（老眼なもんで）
その他通話機能なんかも、ぜ～んぶ必要ないんだよね。
つまり私が欲しいのはスマートウォッチではなくトラッカー。Pixel Watchどころか一番安い「Fitbit Inspire 3」で事足りるってことです。
「Fitbit Inspire 3」で使ってる機能のレビュー
歩数計
ちょっとした家事の動きなんかもカウントします。洗濯ものを畳んだり洗い物をしたり。なので1日の歩数というよりは活動量を歩数として記録してるんだと考えてる。
純粋な歩数にこだわる人は不満かもしれないけど、私はこれでいい。だって一日中なんか知らの作業を頑張った日に2000歩とかだったら悲しいじゃない。
さらに、androidoのヘルスコネクトと連動させ、歩いてポイントがたまるアプリを入れてモチベーションをキープしている。これが結構楽しいのだ。歩くポイ活についてはまた後日。
スマホはPixel9aを使っています。ヘルスコネクトとの連携もうまくできています。
リマインダーで座りっぱなしが減った
毎時0分～50分の間に250歩あるいていないとビビッとなって知らせてくれる。いちいちアラームをセットしたりとかしなくていいのでらくちん。
でもすぐに立ち上がらないと、アラートがなったこと自体を忘れます。「ちょっとこれだけやってから」は、まず忘れる。わかってるのに今でもやっちゃう、アホアホアホ。
自分の睡眠パターンがわかった
Fitbitのヘルプには「動きと心拍数のパターンの組み合わせをもとに睡眠ステージを推定します」とあります。
うたたねしてた時間も追加されてるし、ベットの上でダラダラとスマホをいじっていた時間はカウントされてない。
なかなか眠れなかった時間も、ちゃんと脳は覚醒してたことになってる。体は動かしてないのに、なんかすごいです。
脳波で測ったものとは確度がちがうとは思いますが概ね正確なのではと思ってる。
「Fitbit Inspire 3」の計測方法を基準として、それを改善していけば良いだけだから私的にはこれでOK。
↓ こんな風に見れます
充電は10日に一回
最低限の機能だけで使っていると本当に10日くらいもちます。
私の場合、GPSもオフ、画面は常に消灯、通知も最少限、必要以上の機能は使っていないので特に減りが遅いかもしれません。
普段はバッテリー残量のことなんて完全に忘れていて、スマホに通知が来て初めて充電してます。
通知は選べる
私は、電話・メール・LINE・ショートメール・カレンダーのリマインダーだけかな。Fitbitが振動したらスマホでチェックする、という感じ。
小さい画面だけど誰から＆急ぎの内容かくらいは判断できるので、毎回スマホを見なくても済んでいます。
デザイン
私はスマートウォッチのようなでっかいデザインが好きではないので、「Fitbit Inspire 3」のミニマムサイズはけっこう気に入ってる。
小さいのでうっかりぶつけるたこともないし、つけているのを忘れるくらい軽い。
パッと見、時計というよりはシリコンのリストバンドみたいです。
その他時々見てるもの
こちらはごくたまに見てるけど、何にも気にしていない。
Fitbit Premium
6ヶ月間無料お試しがついてきた（Amazonの公式ショップで買いました）ので使ってみました。
基本的には「計測したデータをより詳細に分析する」といった感じかな。
最初こそいろいろチェックしていたけど、「ふ～ん」「へ～」っていう程度にしか興味がわかず、徐々に見ることもなくなった。
最低限の機能だけでいいという理由で「Fitbit Inspire 3」を選んだ私には、何一つ必要ないものだったみたい。
ひとつだけ不満がある
ウォーキングや移動中、自動でアクティビティの計測を始めるんだけど、これがいらないのよ。
なぜかっていうと、計測を止めるまで歩数が見れない。
歩数で「今日はこれだけ運動したってことにしてる」ので、見たいときにすぐ歩数が確認できないこの機能は邪魔でしかない。いらない。でも完全オフにできないの、どこ探しても。誰か知らない？
一年使ってみて
1年使った今、使っている機能は「歩数」と「睡眠データ」、時々「心拍数」、「1時間で250歩歩いてないときのリマインダー」くらいです。それから手首でスマホに通知があったことがわかるのはやっぱり便利。
といった感じで、結局は買う前に欲しかった機能しか使っていませんね。
おっと、忘れていた。町から時計が消えた今の時代、外で時間を確認するのに毎回スマホをとり出すのがちょっとめんどうだったんだけど、すぐに時間が確認できるのは意外に大きなメリットでした。腕時計してた時代を思い出します。
初めてスマートウォッチを買うのに（買ったのはトラッカーだけど）、値段的にも安すぎず高すぎずで、最初のお試しとしては丁度良かったと思う。「本当に使うかな」っていう心配はあったのでね。
そんなわけで「Fitbit Inspire 3」はとても気に入って使っています。
